BE1 Mandalas : Créer des mandalas pour se concentrer, pour favoriser équilibre et tranquillité. Dessiner des mandalas (PDF)

BE2 Apprendre à vivre l’instant présent. Porter son attention à sa respiration. Pour vivre plus sereinement : vivre l’instant présent ! Les bénéfices des exercices de respiration pour les enfants de 5 à 12 ans (PDF)

BE3 Apprendre à vivre l’instant présent (suite de la BE2). Vivre dans l’instant présent est source de plaisir ! Activités et jeux pour vivre l’instant présent.

BE4 Le Land’Art. utiliser la nature pour créer, réaliser des compositions.

BE5 Jeux pour renforcer la complicité avec son enfant et pour sécréter de l’ocytocine, l’hormone du bonheur.

BE6 Apprendre à vivre l’instant présent. Automassage : la toilette énergétique.

BE7 Des activités et des jeux à découvrir et à vivre en famille : Chantez !

BE8 Le Home’Art. Créer des compositions à l’aide d’objets trouvés dans la maison.

BE9 Des activités et jeux à découvrir et à vivre en famille ; le jeu du club des grenouilles. Planche jeu des grenouilles (PDF)

BE10 Apprendre à vivre l’instant présent : apprendre à respirer, à se détendre, à se relaxer. Cette fiche complète les fiches BE2 et BE3.

BE11 Observer la nature et en particulier les oiseaux. Jeu d’observation des oiseaux 3 PDF

BE12 Apprendre à vivre l’instant présent : méditations guidées avec votre enfant pour l’aider à dormir, pour apaiser ses peurs, pour trouver la paix en soi.

BE13 Des activités et des jeux à découvrir et à vivre en famille : observer, dessiner, créer, inventer